Clases de Chi-Kung

Inicio: Sábado 03 Marzo 2012
Dias: Sábados
Horario: 09:00 a 10:00 hrs.
Valor Mensual: $15.000
Duración: Todo el Año.
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¿Qué es el Chi-Kung?

El Chi-Kung es un término de origen chino (Qigong) que significa “cultivo de la energía vital” para en una serie de técnicas y ejercicios de baja intensidad que ayudan a mantener un equilibrio natural de la mente y del cuerpo. El Chi-kung es un método profiláctico de salud que tiene una historia de alrededor cuatro mil años de antigüedad, remontándose al mítico emperador amarillo Kwang-Ti (2.698-2.599 A de C). Sin embargo, la palabra tal y como la conocemos fué acuñada en la década de los 40 del siglo XX por el maestro Hu Yuezhen.

El Chi-Kung esta formado por una extensa gama de ejercicios físicos y mentales que combinan la respiración, la concentración mental y el movimiento físico para aumentar y mejorar el flujo de la energía vital , mantener la salud y tratar enfermedades, siendo considerado también como un método terapéutico. Los ejercicios y la respiración conducen a un estado de relajación consciente que deriva en la meditación. Se considera el Chi-kung como un arte madre por derivar del él el tai-chi y el kung-fu, ambos considerados artes marciales.

De por si solo, los ejercicios son curativos en muchas enfermedades crónicas y la meditación es el encuentro con la energía universal, tanto para obtener nuevas ideas, abrir nuevas fronteras de la mente, tanto como para fomentar la creatividad, mayor energía, tonicidad muscular, mejor funcionamiento de los órganos, etc. Muchas invenciones recientes de los últimos avances tecnológicos han sido hechos con la ayuda de la meditación.

La práctica continua de los diversos ejercicios proporciona enormes beneficios a la salud, llegando a mejorar, e incluso a curar, condiciones como diabetes, hipertensión, estrés, fatiga crónica, cansancio, depresión, asma y reuma, entre otras. Las personas rejuvenecen y pueden llegar a experimentar la calma mental.

¿En qué nos puede ayudar el Chi-Kung?

• Las aplicaciones del Chi-Kung son de básicamente de carácter preventivo.
• El Chi-Kung puede influir en muchos aspectos sobre el cuerpo humano, por ejemplo: eliminando perturbaciones emocionales, mejorando el estado fisiológico y bioquímico del cuerpo.
• El relajamiento, la quietud y la respiración durante el ejercicio, contribuye al descanso, recuperación y regulación del organismo, también disminuye el consumo de energía y fortalece la resistencia.
• El Chi-Kung regula el sistema nervioso central y el resto de los sistemas orgánicos, facilita un funcionamiento armonioso de los órganos y nos ayuda a desarrollar una fuerza interior que nos capacita para crear resistencia contra las infecciones y las enfermedades en general.

Algunos Beneficios de la Prácticadel Chi-Kung:

• Hacernos más conscientes en nuestras vidas
• Potenciar la respiración como motor de la energía.
• Mejorar el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
• Equilibra la estructura corporal.
• Activa la circulación de la sangre.
• Aumenta el número y la calidad de los glóbulos rojos.
• Retrasa el envejecimiento y es eficaz contra los procesos degenerativos.
• Refuerza los huesos, músculos y tendones y les da elasticidad.
• Mejora el sistema inmunológico.
• Se ha mostrado especialmente eficaz en el tratamiento de afecciones
  cardiovasculares, artritis y cáncer.
• Equilibra el sistema nervioso y nos libera del stress.
• Previene la osteoporosis.
• Ayuda a regular los ciclos menstruales.
• Muy eficaz en prevención de problemas ginecológicos
  y genito-urinarios en el hombre.
• En la preparación al parto y recuperación posparto.
• Alteraciones del carácter, inseguridad e inestabilidad emocional.
• Nos aporta equilibrio psíquico y desarrolla la concentración y la comprensión
• Eficaz en los casos de depresión y falta de energía en general.
• Desarrolla la creatividad y la capacidad de expresión.
• Estimula la energía sexual y aumenta la energía vital, haciendo que mejore nuestra relación con el mundo, lo que se traduce en “más satisfacción y placer en nuestras vidas”.

¿Para quién está indicada la Práctica del Chi-Kung?

El Chi-Kung está indicado para cualquier persona que quiera vivir su cuerpo y su energía de una manera más consciente y equilibrada, obteniendo lo mejor de sí misma sin importar la edad.
En cada caso los límites vendrán dados por nuestras condiciones físicas actuales, pero se puede adaptar a las necesidades de cada uno.

Más sobre el Chi-Kung:

El Chi-Kung consiste en Respiraciones, “movimientos estáticos”, estiramientos, ejercicios de meditación, automasajes, son elementos propios de esta antigua técnica que se orienta a alcanzar el bienestar integral de las personas, de manera progresiva. Quienes cultivan el Chi Kung aseguran que, junto con mejorar la condición física, ganan en capacidad de concentración y relajación. También se dice que es una herramienta muy eficaz para una longevidad saludable. Estar todo el día mal sentado, o en posiciones incómodas, hace que nuestro cuerpo se acostumbre a los hábitos posturales perniciosos.

De esta manera, el sistema nervioso se adecúa y prefiere mantener esas posiciones (por ejemplo, espalda curvada, brazos mal apoyados), porque es lo más normal para él. La mala postura hace que los músculos y ligamentos trabajen en exceso para mantener erguido el cuerpo durante el día. Estos vicios posturales hacen que, con el tiempo, los músculos, ligamentos y cartílagos empiecen a sufrir la incorrecta distribución del peso y se debilitan, dando paso a lesiones, contracturas y procesos degenerativos.

Así, el fundamento del Chi-Kung viene de una realidad física: la fuerza de gravedad, por la cual toda la materia va naturalmente hacia abajo. El peso humano no es una excepción, el único momento en que se opone a esta regla es cuando está rígido. Tensar las extremidades, y sostenerse en contra de la gravedad, sirve para contrarrestar esa fuerza invisible que nos enraiza a la tierra. Con ello, se está entrenando la energía natural que relaciona al ser humano con su modo habitual de desplazarse.

TALLER DICTADO POR:

Julio Vejar Talyie
Profesor de Medicina China.
Masaje Tui-Na (Masaje Chino)
Masaje Shiatsu (Masaje Japonés)
Terapias Corporales Energéticas Orientales.
Meditación.