Instructor de HATHA-YOGA

ADMISIÓN 2012: MARTES 06 MARZO
Día: Martes
Horario: 19:30 a 22:00 hrs
(Todas las clases prácticas y teóricas)

Valor Mensual: $55.000
Duración: 9 meses.
Incluye: Lecciones, diploma y curso.
Matrícula de inscripción: Liberada
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Instructor de HATHA-YOGA

ADMISIÓN 2012: VIERNES 09 MARZO
Día: Viernes
Horario: 19:30 a 22:00 hrs
(Todas las clases prácticas y teóricas)

Valor Mensual: $55.000
Duración: 9 meses.
Incluye: Lecciones, diploma y curso.
Matrícula de inscripción: Liberada
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¿Qué es El Hatha Yoga?

Se prepara a los Instructores bajo el método Indra Devi que permite a los occidentales adaptarse a una disciplina de autoperfección y conocimiento Oriental.

Mataji Apadrino a nuestra Academia Tsering entregandonos un Diploma a la Única Academia que reconoce en el mundo y la insta a entregar YOGA PARA TODOS y en la preparación de Instructores.

El programa de Perfeccionamiento en Yoga que desarrollamos, tiene como objetivo fundamental, lograr el desarrollo físico, mental y espiritual del ser humano. Respetando la antigua esencia del Yoga, y adaptándolo a las necesidades de la vida moderna.

Es un conjunto de prácticas físicas y mentales nacidas en el Tibet hace unos 3.000 años y conservadas desde entonces principalmente en la India, que a la vez que producen en el cuerpo una salud y un vigor extraordinarios, llevan al hombre a la autorrealización, es decir, a la actualización y desarrollo de sus facultades más elevadas. Desde hace 25 años investigadores occidentales han estudiado experimentalmente el contenido de las prácticas del Yoga.

Los resultados demuestran los siguientes hechos:

• Que los practicantes del Hatha-Yoga poseen mejor salud y resistencia física.
• Se adquiere gran dominio sobre las funciones fisiológicas.
• Los ejercicios producen notables efectos sobre el cuerpo, por lo que pueden aliviar o curar
  enfermedades de tipo funcional y orgánico.

• Que en la base de muchos modernos tratamientos médicos, están subyacentes los mismo principios del Yoga.

El Hatha-Yoga es una de las varias formas de Yoga que existen en la India. Su característica es la de actuar como base de trabajo sobre el cuerpo físico. Mediante unos ejercicios o posturas (asanas), minuciosamente calculados, y otras prácticas de control respiratorio (pranayama), el Hatha-Yoga ejerce su acción sobre diversos puntos internos del cuerpo, especialmente plexos nerviosos y glándulas endocrinas, que a su vez movilizan otras energías de tipo más sutil (prana) que estaban almacenadas en estado latente, hasta este momento, en determinados puntos (chakras) del organismo. Gracias a esta múltiple acción de los ejercicios se fortalecen los órganos, se equilibra el sistema nervioso, se etimulan las secreciones internas y aparece una gran calma y serenidad; la mente se despeja y toda la personalidad se va transformando de un modo progresivo y total. 

Algunos Beneficios de la Práctica de Hatha-Yoga:

El Hatha-Yoga es tanto preventivo como terapéutico. Es uno de los pocos ejercicios que invierten el cuerpo, como en las posturas sobre los hombros o sobre la cabeza. Regularmente poner el cuerpo boca abajo desafía la gravedad y lleva la sangre a areas del cuerpo que están hambrientas de oxígeno y nutrición.

Las posturas de Hatha-Yoga estiran y relajan los músculos y alinean apropiadamente el cuerpo, dando a los músculos hiper-fatigados una oportunidad de descansar. Por medio del alineamiento apropiado, los problemas pueden ser evitados antes de que ocurran, y los desequilibrios ya presentes causados por malas posturas pueden ser corregidos.

Aparte de su capacidad para fortalecer el cuerpo, el Hatha-Yoga tiene también una componente de relajación, un aspecto que mucha gente encuentra atractivo. Los músculos que están crónicamente tensos y causan dolor tienen la oportunidad de soltarse y alargarse, engendrando así relajación. El Yoga, aunque no funciona tan rápido como tomarse una aspirina o un antiinflamatorio, descubrirá las causas subyacentes de una tensión muscular crónica y su dolor, guiando en definitiva a una resolución más permanente y saludable.

El Yoga y la antigua tradición india de sanación Ayurveda están íntimamente conectadas. El Ayurveda, que significa la ciencia de la vida, se basa en la integración -la idea de que el cuerpo, la mente y el espíritu son uno, cada uno afectando a los otros. Ambos, Yoga y Ayurveda, conllevan la conexión cuerpo-mente hacia la salud y el bienestar.

Puesto que posee profundos efectos fisiológicos y psicológicos sobre el cuerpo, el Yoga es cada vez más recetado para neutralizar una variedad de problemas físicos, adicciones y anormalidades posturales.

Beneficios a Nivel Físico:

• Promueve la flexibilidad de la espina y articulaciones.
• Fortalece, tonifica y volumiza los músculos.
• Estimula las glándulas del sistema endocrino.
• Mejora la digestión y la eliminación.
• Incrementa la circulación.
• Relaja el sistema nervioso.
• Mejora la digestión y la eliminación.
• Activa la respuesta inmune.
• Refresca el cuerpo liberando la tirantez muscular.
• Aumenta el vigor.
• Rebaja el colesterol y los azúcares en la sangre.
• Invita el equilibrio y la gracia.
• Aumenta la consciencia corporal.
• Alienta la pérdida de peso.

Beneficios a Nivel Mental:

Debido a sus aspectos meditativos, ambas en la práctica de las posturas y en la concentración uni-puntualizada de la meditación, el Yoga funciona también como una disciplina mental.
La habilidad del Yoga para calmar y aquietar la mente tiene una base fisiológica. La ansiedad conduce a una respuesta de lucha-o-huye en el cuerpo, la cual conduce a respuestas fisiológicas concretas, tales como la liberación de hormonas, adrenalina en particular, que produce una respiración superficial, tensión muscular y un rápido latido cardiaco. El Yoga interrumpe este mecanismo calmando una mente ocupada y agitada, proveyendo de su influencia estabilizante.

Específicamente los beneficios ayuda a:

• Tranquilización de la mente.
• Centramiento de la atención.
• Agudizamiento de la concentración.
• Liberación del espíritu.

Contenidos Generales del Curso :

• Ejercicios de Elasticidad
• Ejercicios de Elongación
• Ejercicios Articulares
• Pranayama, respiración
• Asanas, posturas
• Yama, Niyama
• Mudras
• Mantram  
• Meditación
• Técnicas de relajación
• Técnicas de concentración
• Técnicas de visualización. 
• Instrucción, Desarrollo de Clases
•  Objetivos generales y objetivos específicos
• Misceláneas
• Teoría  
• Practica.

Requisitos: Tener el estado de Salud requerido para realizar los ejercicios.
Venir con buzo o ropa amplia en la que pueda ejercitarse.

Maestro: Marcelo Cassano E. Discípulo de Mataji Indra Devi

La Maestra Mataji Indra Devi apadrina la Academia Tsering entregando un Diploma a la Única Academia que reconoce en el mundo y la insta a entregar YOGA PARA TODOS y en la preparación de Instructores.

Con el nombre del Libro Yoga para todos reconoce a Luisa como su discípula diciéndole “Con este libro siempre estoy con usted, Luisa Querida” Mataji..

En uno de sus viajes Mataji casa a Luisa y Marcelo (su esposo) en un método hindú, dándoles la bendición por la rueda de las reencarnaciones.

Más sobre Nuestra Maestra Mataji Indra Devi:

Mataji, nació en Rusia el 12 de Mayo de 1899, con el nombre de Eugenie Peterson.  Fue conocida en América como La dama del Yoga.

Nació en el seno de una familia rica pero desde muy pequeña sintió una gran atracción por la India, su cultura y su espiritualidad. Allí vivió durante 12 años, primero como turista, luego como esposa de un diplomático extranjero y finalmente como estudiante de yoga. Mantuvo estrecha amistad con Pandit Nehru, conoció a Mahatma Gandhi y al gran poeta Rabindranath Tagore, pero su forma de ser la llevó a relacionarse tanto con personas ricas y famosas, como con los más humildes de la población.

Fundó la primer escuela de Yoga en China; fue reconocida como la primera mujer occidental en dar clases de Yoga en la India, y popularizó este arte milenario en occidente desde Estados Unidos, donde Greta Garbo,  Robert Ryan y Gloria Swanson fueron algunos de sus alumnos.

Viajó incansablemente por todo el mundo dando clases y conferencias, regresando siempre a su patria espiritual, la India. Escribió varios libros que no solo difundían los beneficios del yoga, sino que también iluminaban el corazón y la mente de sus lectores.

En 1982 conoce Argentina, y en 1985, tras la muerte de su segundo esposo, decide radicarse. Y siguió dando conferencias y divulgando su mensaje de luz a lo largo y a lo ancho del mundo.

Con casi 103 años, Mataji Indra Devi abandonó su cuerpo físico el 25 de abril de 2002.

“No lloren por mí, tan sólo observen como el gusano se libera de su cuerpo tosco y pesado para convertirse en una ágil y sutil mariposa, así estaré yo observándolos libre y con gracia”.

“ES FUNDAMENTAL APRENDER A DISFRUTAR  EL AQUÍ Y EL AHORA, NO PREOCUPÁNDONOS POR LO QUE YA PASÓ, NI POR LO QUE PUEDE LLEGAR A SUCEDER, SINO SUMERGIRNOS Y REGOCIJARNOS VIVIENDO PLENAMENTE EL ETERNO PRESENTE.”